makalah

Materi I :

الحوار احمد    : المُرَاهِقُ يَحْتَاجُ اِلَى اْلغِذَاءِ الجَيِّدِ ,لِمَاذَا؟سليمان : لِاَنَّ الْغِذَاءهُوَمَصْدَرُالطَّاقَةِ لِلْاَعْمَالِ الْيَوْمِيَّةِ وَالتَّعْلِّمِ.           وَذَلِكَ مِثْلُ الْفِتَامِيْنَات والْكَالْسِيُوْمِ وَالْحَدِيْدَ.احمد   : وَمَا رَاءْيُوْكَ فِي الرِّايَاضَةِالبَدَنِيَّةِ ؟سليمان : الَرّياضَةً مُهِمَة جِدًا لِلَانَّهّاتُسَاعِدُالْعَضَلاَت قُوِيَّةٍ.           وَتَجْعَلَ الْجِسْمَ يَعْمَلَ بِلِيَاقَةٍوَقُوَّةٍ.احمد   : وَهَلْ يَحْتَاجُ الْجِسْمُ اِلَى الرِّاحَةٍ ؟سليمان :نَعَمْ, يَحْتَاجُ الْجِسْمُ اِلَى الرَّحَةِ, وَيَمْبَغِيْ اَنْ يَنَالَ الْجِسْمُ الرِّاحَةَالْكَافِيَةَ , وَيُعْتَبَرُالنَّوْمُ مِنْ اَهَمِّ رَاحَةٍ.     
احمد   :لِذَلِكَ لَابُدَّ اَنْ يَنَامَ اْلاِنْسَانُ كَافِيًاسليمان : صَحِيْحُ وَيَمْبَغِيْ اَنْ يَنَامُ اْلاِنْسَانُ مُبَكِرًا وَاَنْ يَسْتَيْقِظُ مُبَكِرًا قَالَ  حَكِيْم : نَمْ مُبَكِرًالِتَنْهَضُ مُبَكِرًا تَسْغَدْ لَكَ الْحَيَاةُ.احمد    : مَا رِيَاضَتُكَ الْمُفَضِلَةُ يَااَخِى ؟سليمان : اُفَضِلُ الْجَرْيَ وَكُرَةَ السَّلَّةِ,وَاَنْتَ؟
احمد : اَنَا اُفَضِلُ السِّبَاحَة وَالكُّرَةَ الطَّائِرَةِ, وَاَنْتَ يَا اَخِى؟سليمان : اَنَا اُفَضِلُ لَعِبَ كُرَةَ الْقَدَمِ, وَلسِّبَاحَة وَالْكُرَةَ الطَّائِرَةِ.